Ihre Rückenmuskulatur stützt einen Großteil Ihres Körpers. Durch regelmäßiges Rückentraining reduzieren Sie Rückenbeschwerden und erhalten eine schöne Haltung und Körperform. Fitchannel listet die effektivsten Rückenübungen…

Schreit unser Körper von alleine nach Zucker, Süßigkeiten und Keksen? Oder ist es ein Zeichen des Körpers, dass Sie etwas anderes brauchen? netter Appetit Sie…

Du möchtest deine Fitness mit Laufen verbessern, kannst aber nicht richtig starten? Oder ist es für Sie eine Herausforderung, das Laufen aufrechtzuerhalten? Mit diesen Tipps…

Ist es nur wichtig, während des Trainings oder auch danach genug zu trinken? Und was trinkst du? Ich gebe Ihnen gerne ein paar Tipps! Wie…